Nem értem, miért nem vagyok kondiban? Kisgyerek korom óta mindig sokat futottam, bicikliztem. Fél évet eveztem, ott napi 5 km futás volt,ott még jól bírtam, ma már 1 km-t se tudok lefutni normálisan...Miért nem tudok futni?

A kondicíóból, az állósképességet nagyon hamar el lehet veszíteni. Szerinted az olimpkikonok miért edzenek naponta több órát? Én kenuztam 4 évig megállás nélkül, ráment az egész nyaram az edzőtáborokra, hogy ne jöjjek ki a kondiból. Aztán egyik nyáron egy hónapra elhúztam nyaralni. Mire visszajöttem nem tudtam annyit teljesíteni, mint azelőtt. Ki is dobtak.

Szeritem olyan nincs, hogy szarul futsz a floorballban, tudom, mert 9 éve csinálom :) van olyan csapattársam aki allegriás szinte mindenre, de ez nem befolyásolja a teljesítményét. Szerintem nem az ellergia az oka. Sokat kell futni, sprintelni de először csak kecesebb távot, majd idővel nővelni, fokozatosan.

Illetve a tüdőkapacitás is közre játszhat, amire az úszás a legjobb megoldás, növeli az állóképességet, formáz, mindent megmozgat, és növelia tüdőkapacitást. Nem véletlen, hogy az élsportolók edzéstervébe be van építve az úszás :) Szerintem próbáld ki! Remélem segítettem valamicskét!