Otthoni aerob mozgásformát keresek. Miket lehet otthon csinálni?
Figyelt kérdés
Nincs szobabiciklim, és túlsúly miatt a futás sem megy. A környéken szoktam gyorsan sétálni, de inkább itthon maradnék a lakásban. Itthon mit tehetek, ami kellően emeli a pulzust és kitartható 40-60 percig? (Rubint Rékát és a többieket nem kedvelem, inkább zenét hallgatnék közben). Ti mit csináltok?2017. aug. 11. 13:59
1/1 anonim válasza:
Felüléseket, fekvőtámaszokat (bár ez nem igazán aerob mozgásforma). Egyébként pedig a lábemelés, híd gyakorlat, és az ilyesfajta nyújtások is jót tehetnek.
Remélem tudtam segíteni!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!