fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mindennapi jóga ártalmas lehet?

Mindennapi jóga ártalmas lehet?

Figyelt kérdés
Ezt ( [link] ) az összeállítást csinálom mindennap este, hogy növekedjek, nyúljak egy kicsit. Mindenem fáj, főleg a hátam és lehet talán valamit rosszul csinálok. A véleményetekre vagyok kíváncsi, mert ha nektek is ilyen akkor megnyugszom, de ha nem, akkor ajánlotok valami bevált összeállítást? Előre köszönöm :)
2017. aug. 21. 14:49
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:
19%

a jóga csak egy divat tespedés.

Ha ez is fáj, akkor nagyon gyenge lehetsz.

Edzeni kéne ...

2017. aug. 21. 15:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 A kérdező kommentje:
Köszönöm edzek rendesen, nem azzal van a probléma. Hasznos kommentek is jöhetnek :)
2017. aug. 21. 17:21
 3/13 anonim ***** válasza:
Ezzel nem fogsz nőni, se semmivel. Nem ártalmas csak ha rosszul csinálod.
2017. aug. 21. 18:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:
48%

#1 Te egy idióta vagy, aki valószínűleg semmit nem ért az egészhez... Én nagyon sokat erősödtem és nyúltam a jógától.

Kedves kérdező, akkor lehet csak ártalmas, ha a nyújtásokkal nem vigyázol (fő a fokozatosság) és beleerőlteted magad olyan pózokba, amire még nem áll készen a tested

2017. aug. 22. 01:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:
0%

a jóga csak egy divat tespedés.

a jóga csak egy divat tespedés.

a jóga csak egy divat tespedés.

a jóga csak egy divat tespedés.

2017. aug. 22. 06:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 anonim ***** válasza:
46%
35% Valószínűleg te életedbe még nyújtani se nyújtottál normálisan..
2017. aug. 22. 07:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 anonim ***** válasza:
0%
Nem, mert állatok közt nőttem fel, és tudod a lovak, elefántok, kutyák se szoktak nyújtani.
2017. aug. 22. 08:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 A kérdező kommentje:
A normális válaszolóknak nagyon szépen köszönöm!! Ment a zöld kéz :)
2017. aug. 22. 15:28
 9/13 anonim ***** válasza:
100%

Ja és ami a fájdalmat illeti: az elején normális, de hankét hétnél tovább tart, pihenj amíg el nem múlik, aztán fokozatosan, naponta emelve újrakezdheted a gyakorlatokat. Ha megint fáj keress fel orvost.

Egyébként kezdőként javaslom, hogy YouTube videók után csinálj gyakorlatokat, ott van pl a Yoga with Adrienne csatorna, de legjobb az lenne, ha elmennél egy hivatalos jógaórára nehány alkalommal. Aztán itt is vannak jó gyakorlatok: [link] ha tudsz angolul/németül (a nyelvet át tudod állítani), leírja, melyik asanát hogyan formáld és meddig tartsd ki, valamint be vannak osztva nehézség szerint.

2017. aug. 23. 13:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim ***** válasza:
*ha két
2017. aug. 23. 13:36
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!