Sikerülhet ezeket megcsinálni?
Figyelt kérdés
Hogyan gyakoroljam az ingafutást? Fussak minden nap? Vagy hogyan?
Még az ütemezett fekvőtámaszt is kellene gyakorolnom.
A helyből távolugrást.
A tartás állmagasságban magad.
És a felülést.
(Nem lehet beakasztani a lábad sehova, de ha nem akasztom be akkor amikor felülök emelkedik vele együtt a lábam is.)
Rendészeti szakra kellene ez.
1 hónapom van rá kb
2018. jan. 19. 18:10
1/2 anonim válasza:
Akkor nagyon gyorsan kezd el, azaz már holnap.
1. nap helyből távol, felülés.
2. nap fekvőtámasz.
3. nap Ingafutás
4. nap Tartás állmagasságban.
Kifulladásig mindet, ügyelj hogy szabalyos legyen, ugy csinald mindegyik gyakorlatot mintha a vizagán lennél.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Nálunk tűzoltó alkalmasságin párba csináltuk a felülést és lefogtuk egymás lábfejét, szerintem rendészetin is így megy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!