Mit lehet tenni izomláz esetén?

Sziasztok! A héten elég sok keményebb edzés volt(kezilabda), erősítés még tesin is. Kötelet is másztam párszor, próbáltam csak kézzel,mondjuk csak a fiuknak kötelező úgy. Eléggé faj a karom, ha pl felveszem a kabátot meg táskát stb. Meg a vállamban és hátamban is érzem. Ha megszorítóm kicsit akkor már fáj,de ki lehet bírni.Tudom csak izomláz, rendszeresen sportolok, nem vagyok túlsúlyos. Lehet kicsit sok volt most a héten. Egyébként a csapattarsaimnak is hasonló izomlázuk van.

Lehet valamit tenni h hamarabb elmúljon? Nagyjából mennyi idő még? Hétfőn volt a legdurvább edzés, azóta azért minden nap volt még.

Sajnos holnap és hétvégén nem lesz úgyhogy edzeni nem tudok.

Nem annyira kibírhatatlan de elég kellemetlen.

17/L