Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » 13 éves vagyok 51 kg 168cm....

13 éves vagyok 51 kg 168cm. (lány) Mit csináljak ha lapos a fenekem? 2-2.5 hónap alatt mennyi változás lenne kemény edzéssel?

Figyelt kérdés

#Fenék-edzés

2018. ápr. 23. 18:54

1/2 anonim

válasza:

Az attól függ milyen edzésel. Focival szép feneket lehet összehozni. Nekem van egy lány ismerősöm aki amióta focizik azóta vonzóbb.

2018. ápr. 25. 19:35

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Első vagyok és ha ez elött nem nagyon edzettél akkor több izmot tudsz fel szedni rá mert nem szokott hozzá a szervezeted az edzéshez.

2018. ápr. 25. 19:39

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hány hónap/hét után látok változást?

Ha rendszeresen edzek otthon fenékre, akkor mennyi idő után lesz változás?

Ti szerintetek hogy kellene edzenem, hogy olyan 1 hónap alatt ha nem is nagy, de valamennyi változás látható legyen rajtam? Próbáltam már a hagyományos felüléses...

Ha ezt az edzéstervet csinálom, akkor látszódni fog 2 hónap múlva a változás?

Egy ilyen változás tényleg lehetséges 9 hónap alatt? Mennyi időt kell a konditeremben tölteni ehhez körülbelül? (naponta hány óra/heti hány nap)

Ha elkezdek intenzíven edzeni minimum heti 3X akkor kb.1,5 hónap alatt látszani fog a változás?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!