Mezítláb futás?

Egészségesnek egészséges, főleg puha talajon, tehát nem betonon, aszfalton meg egyéb műúton. De viszont sokkal nagyobb a sérülés veszélye, mert manapság sajnos mindenhol szemetelnek, meg ha nem is a szemét, kisebb faágak, tüskék, hegyes kövek felsérthetik a talpad ami nem kicsit fáj, d utána menni alig fogsz majd tudni. Egyébként vékony talpú cipővel futni puha talajon a legjobb, és az ízületeid is jobban kíméli!

Eszembe nem jutna erdőben mezítláb futni, garantált valami sérülés.

Erdőben nem, de focipálya körül gondozott gyepen szoktam. Nagyon jó.

#3-as vagyok. Homokos tengerparton is mezítláb futok. Azt a sávot szeretem, ahova ki-kicsapnak a hullámok. Ha nehezíteni akarok, belegázolok a vízbe.

Én szoktam erdőben, és semmiféle sérülést nem szenvedtem eddig. Szerintem ez a félelem nagyon el van túlozva. Legközelebb, ha erdőben vagy, nézd a talajt, és gondolj bele, milyen sérülést okozna, ha mezítláb futnál rajta. Így rájössz, hogy nem is annyira veszélyes így futni.