Gugolások közben minden fel és le mozdulatnál recseg a térdem. Lehet ebből baj?

Saját testsullyal elkezdtem edzeni, de ízületi gyulladasom van, gyógyszerekkel van kezelve, egyedül a térdem az, ami nem nagyon bírja és féltem. Jobb a gugolasokkal leallni?

Konditeremben vadlizos gépekkel, amivel a térd nem hajlik, azzal ki lehetne küszöbölni? A comb meg hozzaerosodik? Bocsánat az amatőr kérdésért. :)