Ellipszis trénertől fájhat a derekam?
Lumbago isiasszal-ezt írta a drnő a leletemre. El van csavarodva a csípőm, fáj a lábam hónapok óta, sántítok, feszül a lábam. Kb egy éve megvan már az ellipszis tréner, nem használtam olyan sűrűn, de a panaszaim megjelenése előtt azért heti 1-2x igen.
Ettől (is) lehet? Mintha széles terpeszben kéne állnom rá, lehet ettől csámpult ki a csípőm?
20L
válasza:De még hogy. Persze nem a tréner hibája, és nem is a te hibád, csak nem tudod jól terhelni a derekadat. Gyógytornára kéne járni, hogy a motoros funkcióid javuljanak. Értsd: megtanuld helyesen használni az izmaidat és az ízületeidet.
https://www.youtube.com/user/gerincszerviz
Itt sok hasznos videót találsz, amik oktatásul szolgálnak az ország egyik legjobb szakemberétől.
Itt pedig találhatsz magadnak szakembert: [link]
(Ajánlani is tudok privátban)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!