Ez így megfelelő? Mennyi idő amíg valami formám lesz?
Figyelt kérdés
Régebben edzettem, de az utóbbi hónapokban nagyon elmaradt, most újrakezdeném. Az mennyire oké, ha:
1.nap felsőtest(kar, váll, has, hát) 2.nap alsótest(fenék, csípő, láb) 3.megint felső 4.megint alsó és 5.nap pihenő nap? Ezen kívül mindennap futok vagy biciklizek fél-1 órát.
Vagy mindennap kéne mindenre edzeni?
2018. máj. 23. 17:11
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!