Napi 1 ora edzessel lehet alakot formalni?
Figyelt kérdés
Sziasztok.
Nem fogyni szeretnek csak alakot formalni.
Lehetseges ez napi 1 ora edzessel?
Hasam, csipom kicsit husosabb a kelletenel abbol szivesen adnek le. De mivel nincs helyi fogyas igy az nem lehetseges mashonnan nem szeretnek leadni.
Ha edzek rendszeresen formaba tudom magam hozni? Kb mennyi ido mire latszik az eredmeny? Koszonom a valaszokat :)
2018. jún. 10. 12:14
1/3 A kérdező kommentje:
Valakiiii irjon legysziiii
2018. jún. 10. 16:53
2/3 anonim válasza:
ha valami hatékonyat csinálsz akkor igen de szerintem nap 1,5 órával már többre mész :)
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Kellő terheléssel, és idővel, igen. Ha nem fogyni szeretnél akkor gondolom izomnövelés a cél, az pedig időbe telik. Ha keményen edzel mondjuk 1,5-2 órát akkor nem kell minden nap (elég a heti 3-4), mert nem tudsz regenerálódni. A pihenés is fontos, nem csak a hajtás. + nem árt (erősen ajánlott) ha helyesen táplálkozol mellé
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!