Ha minden nap rendszeresen súlyzózok egy 9kg-os súlyzóval, akkor körülbelül mennyi idö múlva lehet látni nagy válzozást?
Figyelt kérdés
Ezen a héten fogok venni tömegnövelöt is.
(Az olyan válaszolók kíméljenek akik azt mondják hogy türelem, mert ezzel tisztába vagyok)
2010. jún. 17. 19:34
1/4 Gyakor 
válasza:
válasza:9 kg-os súlyzókkal akármennyi türelem kevés. Csinálj egy rendes étrendet, edzéstervet, a tömegnövelő helyett meg vegyél kondibérletet, persze majd később mehet az is, de mivel kezdő vagy, ezért növekedni fogsz anélkül is szépen.
2/4 anonim válasza:
hát fölösleges tömegnövelőt venned ha csak 1 9kg os súlyzóval edzel... ha már tömegnövelőt veszel akkor csinálj magadnak étrendet és járj konditerembe.
3/4 A kérdező kommentje:
És hogy csináljak étrendet?
2010. jún. 18. 18:10
4/4 Gyenes Tamás Nűnű válasza:
válasza:www.bodybuilder.hu
itt olyat keress, hogy:
edző válaszol - szabályok - a szövegen belül keresd meg, hogy alapismeretek. Azt olvasd el, ott mindent megtudsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!