Amikor egy testépítő úgy talája, hogy sikerült eltalálnia a megfelelő arányait, hogyan edz tovább, hogy azt pontosan úgy meg is tartsa?
Figyelt kérdés
Gondolok arra, hogy ha egy adott izomcsoportja pont akkora, amekkora a testének legmegfelelőbb arányaihoz kell, utána hogyan éri el, hogy pontosan akkora maradjon, ahelyett, hogy nőne vagy visszafejlődne? Hogyan állítja be a terhelést, az intenzitást, minden mást? Hogyan lehet ezt elérni?
Előre is köszi a válaszokat!
2010. jún. 21. 12:31
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem itt inkább az étkezés változtatásán van a hangsúly, nem annyira az edzésen. Lecsökkenti a szénhidrátbevitelt.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ez alapból hülye kérdés. Egy testépítő sose elégszik meg magával, mert ha igen, akkor nincs keresnivalója a sportban, mert elveszti a motivációját.
Nincs semmi beállitás, minden magától nő. Egy kulcsszó: Eat and Train hardcore!
3/3 A kérdező kommentje:
Kétlem, hogy ez így lenne, hiszen a versenyeken az arány sokkal fontosabb szempont, mint a méret.
2010. jún. 21. 18:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!