Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Napi 2 fehérje adagomat...

Napi 2 fehérje adagomat megihatom egyszerre is mondjuk reggel?

Figyelt kérdés

2x 36gramm fegérjeport iszom egy nap megihatom egyszerre is vagy ne terheljem a szervezetem egyszerre ennyivel?

2018. okt. 15. 22:41

1/4 anonim

válasza:

Megihatod csak semmi értelme.

2018. okt. 16. 07:41

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Max 35 grammot bír feldolgozni a szervezet, szal a többi majd a WC-re...

2018. okt. 16. 09:18

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Inkább csak meghajt ennyi egyszerre.

2018. okt. 16. 10:53

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Inkább ne nincs értelme, jobb a nap folyamán 2 részletben.

2018. okt. 17. 19:56

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Általaban reggel edzek étkezés előtt. Edzés után milyen fehérjét tartalmazó ételt egyek? (N)

Ha reggel és este megiszok egy-egy fehérjeturmixot edzés ideje alatt nem leszek 'felfújt'? Felesleges ennyit inni?

Ha reggel megyek edzeni, előtte megiszok egy fehérjeturmixot, mozgás után mit egyek?

Súlyzós edzés mellett pihenőnapokon este szoktam futni. Munka megváltozása miatt most reggel ébredés után megyek futni éhgyomorra. Érdemes tejsavó turmixot inni...

Ha csak edzés után tudnék inni 100% whey proteint akkor azt vegyem? Vagy vegyek Power Prot, és abból tudok reggel is?

Hogyan adagoljam a creatine monohydrátot? Napont 20g kell 1 hétig feltöltés 4x5g ezután a kúra végéig 2x10g? És hogyan vigyem be a szervezetbe, reggel? Vagy edzés...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!