fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Pilatessel lehet fogyni?

Pilatessel lehet fogyni?

Figyelt kérdés
Szeretnék elkezdeni egy kicsit mozogni, és a pilates jutott elsőre eszembe. Ha lehet fogyni akkor mennyire hatékony? Gondolom, nem olyan intenziv mint egy zsirégető edzés.

#mozgás #fogyás
2019. jan. 28. 11:49
 1/3 anonim ***** válasza:
50%
Azzal lehet fogyni, ha kevesebbet eszel. A mozgás kiegészítés. Kb. 70%-ban a táplálkozás számít.
2019. jan. 28. 12:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 A kérdező kommentje:
Egyaltalan nem eszek sokat 74 kilon allok mar 2 eve csak voltam 58 is ugyan ezzel a magassaggal. De onmagaban a keves evessel nem fogok lefogyni. Szerintem.
2019. jan. 28. 14:24
 3/3 anonim válasza:

Ne hallgass arra, aki azt írta hogy kevés evéssel. Igazából, majdnem minden testmozgással lehet fogyni. Csak mellette megfelelő étrend kell.


Én pilatesz helyett mást ajánlanék, – eskü nem csak azért mert nem értek a pilateszhez haha –.

Viccet félretéve, inkább kezdj el edzeni:D

Menj el futni, ha ehhez nincs kedved, vagy nincs ínyedre. Akkor a neten sok edzős videó van, kb mindenre. Hasra, combra, karra, fenékre stb.

De mint említettem emellett fontos a normális étrend, figyelni arra miből mennyit eszel és mikor(!!).

Szerezz be egy kalória számláló appot, nagyon hasznos! Nekem is sokat segített:D


Szóval edzés és megfelelő étrend, na meg türelem:D


Ha gondolod, írj üzit ha nem tudod hogy kezdj neki vagy valami...étrend, edzés stb:D ott bővebben is tudnék írni:D

Na meg...nem tudom hány éves vagy, fiú lány xd azt is jó lenne tudni


17/L

2019. ápr. 6. 02:10
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!