Hogyan tudnám gyakorolni rövid idő alatt a hajlitott karral lévő "lógást"?
Figyelt kérdés
Sziasztok. Nemsokára felvételizek és olyan iskolába ahova kell az ugy nevezett "lógás" lehet hlgy nem ez a neve, de nem kérek ez miatt kritikát,hogy így irtam. Tehát hajlitott karral kell majd ezt megcsinálni és 45 mp-ig. De nekem kb 10 nél tovább nem megy. És remélem,hogy azért van erre valami módszer hogy rövid idő alatt hogyan tudnék erre gyakorolni.2019. jan. 28. 19:00
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Úgy hogy nekiallsz azt csinalod valami rúdon. De persze jó ha edzel vállra, karra is mellette. Nah meg mellre is. Azaz go egy edzőterem.
Am hova jelentkeztel? Rendőr vagy katona? Rendőrėknėl volt ilyen anno...
2/2 anonim 
válasza:
válasza:a lógás magasságába raksz egy órát és heti 3x csinálsz 5x10mp lógást.
minden héten növeled 5-10mp-vel az időt,amit felírsz.
ha végeztél akkor érdemes sima függeszkedést is csinálnod,ugyanígy időre,hogy erősödjön a fogásod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!