Számíthatok-e fogyásra az alábbi étrenddel és sporttal?
Figyelt kérdés
Hetente 3-4 alkalommal lemegyek a konditerembe, egy alkalom kb. 300-400 kalória égetést jelent, emellett heti 3x2 órát sétálok normál tempóban.
Naponta nagyjából 1500 kalóriát fogyasztok el, ami leginkább zöldségek, gyümölcsök, pulyka és csirkemell, tojás, tejtermékek.
22 éves lány vagyok, jelenleg 60 kg és 160 cm. A cél 50-52 kg lenne.
2019. ápr. 24. 22:23
1/1 anonim válasza:
Szia!
Ha úgy itéled meg, hogy ez jó lehet, szerintem próbáld ki! Ha nem sürgős lefogynod, egy próbát megér!
Este nem tanácsos enni, édességet ne nagyon, reggelizni mindig kell! Én a másik véglet vagyok, 130-ról fogyok, most 103-nál tartok. A cél 90. Mindenkinek más módszer jön be.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!