Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Kerékpározás » Hány perc biciklizés ér fel...

Hány perc biciklizés ér fel 30 perc futással?

Figyelt kérdés
Milyen sebességgel kell tekerni, hogy ugyanazt a hatást, eredményt érjem el, mintha futottam volna?

2013. márc. 20. 16:44
 1/9 anonim ***** válasza:
tekintve, hogy a futás a teljes testet megdolgoztatja, a bicikli meg csak a lábat, szerintem nem lehet összehasonlítani.
2013. márc. 20. 16:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim válasza:
0%
biciklizés futás ugyan úgy lábra megy... 30 perc futás 30 perc bicajjal ér fel.
2013. márc. 20. 16:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
Biciklizés is megmozgatja az egész testet csak nem annyira intenzíven mint a futás. Szerintem nem nagyon lehet a kettőt összehasonlítani, de ha nagyon muszáj lenne akkor én 1 óra bicajt mondok a 30 perc futáshoz.
2013. márc. 20. 17:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
a futás a teljes testet megdolgoztatja, vagy te súlytalan vagy?
2013. márc. 20. 17:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
55%

Miert kellene osszehasonlitani a futast a biciklizessel??? Amugy is attol fugg, hogy a futo mennyire fut, a kerekparos mennyire teker. Hulyeseg a kerdes (bocs)!


Amugy a kerekpar is megmozgat minden izmodat, ha nem gurulsz.


Milyen sebesseggel kell tekerni? Bugyuta kerdes (egy komolyabb emelkedohoz keves az elhatarozas) ... mi van?


Valojaban mire lennel kivancsi? Vagy fogadtal valakivel (ki a kemenyebb csavo)?

2013. márc. 20. 19:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
55%
30 perc alapbol minden sportban nagyjabol a bemelegitesre jo ... hogy lehetne osszehasonlitani 30 perc futast akarmivel, amikor a legtobb sportban az edzes nagyjabol ennyi futassal kezdodik.
2013. márc. 20. 19:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:

Ha nem versenysportrol beszelunk, hanem hobby, akkor az ilyen kardiotipusu edzeseknel az ido/pulzusszam szamit. Ha mindket edzesnel a pulzusodat ugyanott tartod, akkor "egyforma" lesz az edzes. Ha ezzel nem foglalkozol, akkor a futas azert jobban tolja a pulzust es kevesbe van meg a szabalyozhatosag, ha nem vagy nagyon edzett. (Alapfutasnal is felso tartomanyokba ugrik a pulzus) Biconal az attetelezes miatt a pulzus lenyegesen szelesebb tartomanyban szabalyozhato atlagembernel es alapbol alacsonyabb pulzusu az edzes ill van lehetoseg a pihenesre. (Nem folyamatos tekeres) Persze a bicot is lehet hegynek felfele maximum pulzuson tolni.

Roviden, ha odafigyelsz a pulzusra akkor 1:1, ha nem akkor azert a futas javara 2:1. (De csak nagyon eros egyszerusitesekkel mondva:) )

2013. márc. 20. 21:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 Linkoln ***** válasza:

Nah, összegezve, hiteles bázisra építve:

A futás kicsit megterhelőbb. A kerékpározás kicsit kevésbé.

Ha fogyni akarsz vele, gondolom nem szakítod emg magad a futással.

Annyi hogy tekerj kicsit intenzívebben (Ne szakadj bele, mert az már nem annyira zsírégetés) és egy 10-15 percel tekerj többet.

2013. márc. 21. 14:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:

Ezt nem nagyon lehet összehasonlítani. Míg a biciklizés közben (majdnem) csak a lábad dolgozik, addig futásnál az egész tested. Továbbá futásnál folyamatosan landolsz és elrugaszkodsz, ez pedig extra energiát jelent. Illetve persze az sem mindegy hogy hányas fokozaton tekersz.

Ha van pulzusmérőd és egy jó órád, akkor az kiszámítja neked hogy hány kalóriát égettél el, így tudod igazán összehasonlítani a kettőt.

2013. ápr. 9. 20:24
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!