Szerintetek hatásos minden este 200 felülés + 50 fekvőtámasz?
Figyelt kérdés
Már több mint 1 hónapja csinálom, de nem tudom, hogy ér-e valamit?2011. febr. 8. 20:39
2/18 anonim 
válasza:
válasza:Neked kell érezned,hogy volt e hatása az edzéseknek!
Ezt érezned és látnod is kell.
Csak merd nyíltan bevallani magadnak,hogy használt e vagy sem!
Egyébként nem egy rossz dolog,hogy akarsz változni/változtatni!
Ám önmagában ez még kevésnek tűnik,bár igaz,nem lehet tudni,hogy mennyi idős vagy,mert az is számít.
A 200 felülés az teljesen jó,de ha korrekt fejlődést akarsz,akkor vegyél súlyzókat!
2 15 kilós egykezessel csodákat tudnál művelni hidd el!
Tudnál velük,vállból nyomni,evezni,bicepszezni,tricepszezni,guggolni.
Szóval,ha igazán akarsz fejlődni,akkor súlyzóra fel!
Jó sportolást!
3/18 A kérdező kommentje:
Igen de azt hallottam, hogy csak 16 éves kortól lehet elkezdeni súlyzózni,igaz ez? 15f
2011. febr. 8. 21:09
7/18 anonim válasza:
jobb,ha nem terheled tul magad
sztem böven elég amit most csinàlsz,nem kell mèg sulyzo is
igy is fejlödni fogsz
türelem! majd èrezni fogod a változást!
8/18 anonim 
válasza:
válasza:abszolút nem fogja magát túlterhelni..
9/18 anonim válasza:
válasza:Ha alvási problémáid vannak, akkor igen.
10/18 A kérdező kommentje:
És ha megcsinálok 200 hasprést minden nap akkor az már hatásos lesz?
2011. febr. 9. 21:02
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!