Valahol azt hallottam hogy az úszás nagy tömegű/térfogatú laza izmot fejleszt, a kondis edzés meg szálkásít, erősít. Igaz ez?

Nincs olyan, hogy "nagy tömegű laza" meg "szálkás" izom.

Az izom az van. Az hogy szálkás vagy az azt jelenti, hogy alacsony a testzsírszázalékod, ha meg nem vagy szálkás akkor csak zsír van az izom felett. Attól még mindkettő ugyanolyan izom.

Igaz. A kettő másfajta testmozgás, ezért az eredmény is külömbőző. Ha valaki csak kondizik, hiába nő az izomzat teherbírása, idővel merevvé, kötötté válik. Így lelassul

a további fejlődés, gyakrabban jelentkeznek a görcsök is.

Az egészséges izomzatnak lazának,rugalmasnak kell lennie.

Ehhez nélkülözhetetlen a változatos edzésterv, amiben jó,

ha szerepel a rendszeres úszás. Ennek az izomzaton kívül jótékony hatása van az izületekre, és a tüdőtérfogatra is.