fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Vizi sportok » Mennyit, hogyan ússzak hogy...

Mennyit, hogyan ússzak hogy fogyni kezdjek?

Figyelt kérdés
Azt terveztem hogy a közeljövőben veszek egy uszodabérletet és hetente 3-szor esetleg 4-szer lejárok úszni. Hogyan tegyem ezt? Csak kezdjek el úszni mellben és gyorsban felváltva mondjuk egy órát? Valamint ha ezt összekötjük egy diétával akkor mennyi idő alatt indul be a fogyás? A köztes napokon futni járok majd. (most 75 kg vagyok kb 10 kg-ot szeretnék fogyni) Köszönettel 15/f

#úszás #fogyókúra
2014. ápr. 25. 18:28
 1/10 anonim ***** válasza:
Annyit, hogy a nap végére kalória mínuszban legyél.
2014. ápr. 25. 19:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 A kérdező kommentje:
Jó ezt sejtettem de az körülbelül mennyi egy 50m-es medencében?
2014. ápr. 26. 13:36
 3/10 anonim válasza:
0%
Az úszás nem fogyaszt.
2014. ápr. 27. 12:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:
0%
Miért, ki mondta, hogy fogyaszt?
2014. ápr. 27. 13:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim válasza:
A kérdező gondolja ezt.
2014. ápr. 27. 13:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
Honnan tudod mit gondol?
2014. ápr. 27. 13:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim válasza:
"Mennyit, hogyan ússzak hogy fogyni kezdjek?"
2014. ápr. 27. 19:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:
elég intenzíven kell ahhoz úsznod, ha látható is szeretnél fogyni. de kezdésnek jó lesz. futással meg óvatosan, mert nagyon megterhelheti az izületeket. szóval azt ajánlom kezdj el úszni rendszerességgel, de a hangsúly a diétán legyen. ha lement egy pár kiló, akkor kezd csak el a futást
2014. ápr. 27. 22:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 A kérdező kommentje:
Elnézést én fogalmaztam rosszul. A zsírégető hatásáról hallottam az úszásnak és igazából arra lennék kíváncsi. A fogyást a diétára bíznám ;)
2014. ápr. 29. 18:03
 10/10 anonim válasza:
Az úszás nem zsírégető. A zsírégetéshez hő szükséges, ami a "hideg" vízben nem igazán működik. Ha fogyni akarsz akkor biciklizz, az egy nagyon jó zsírégető aerob folyamat.
2014. ápr. 29. 20:26
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Vizi sportok kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!