Hogy szedjem össze magam, ha a családom miatt nincs önbizalmam?

Nagyon rosszul neveltek, és emiatt a nulláról kell felépítenem az önértékelésem.

Olyan szinten gondjaim vannak, hogy nem merek köszönni (se boltban, se utcán), nem merek beszélgetést kezdeni, de nem csak idegenekkel, ismerősökkel sem. Nem merem megmondani a páromnak, mit szeretnék venni, ha épp boltban vagyunk nagy bevásárlás során.

Gyakran érzem magam totális nullának.

Egyenlőre otthon vagyok, nem dolgozom. Lehet, ha munkába állnék, javulna valamennyit az önértékelésem, hasznosabbnak érezném magam.

Hogy tudnám összeszedni magam, hogy teljes értékű felnőtt nőként élhessek?

(Már nem élek a szüleimmel. Pszichológus sajnos kizárva)

20l