Milyen ez a laborlelet? Nagyon rossz ez a kalciumszint? Koleszterinre már kell gyógyszer vagy még diéta elég lehet?
Még van hátra vizsgálat és ezért soká jutok vissza a belgyógyász doktornőhöz.
Refluxot leszámítva (néha nyelőcsőégést okoz illetve krákogást, váladékos torkot) lényegében tökéletes a közérzetem.
Sok csokoládét leszámítva egészségesen étkezem, víz, ízesítetlen tea, néha cola de akkor cukormentes, sok-sok zöldség, gyümölcsök, hal, heti 4-5 óra sport jelenleg. A COVID előtti időkben nem volt időm eleget sportolni, de teljesen akkor se maradt ki az életemből. 1,5 éve meg heti 3-5 óra.
Ma például 10 ezer lépést tettem, 1 órát úsztam, fizikailag, agyilag fitt vagyok.
10 éve már volt magas kalciumszintem.
A koleszterinszintem kb 5 éve emelkedik folyamatosan.
válasza:Sok ember vigan eldegel 10-es koleszterinnel ugy hogy nem változtat az étkezesi sőt semmilyen szokásán.
Én nem nevezném katasztrófának megfelelő étkezéssel mozgással ezzen lehet javítani.
Szedsz valami gyógyszert ? Pl ahogy kerdeztek vitaminokat? Vagy egyebet?
Még nem szedek gyógyszert, de a refluxra lehet, hogy kell/kellene. Ha a koleszterinre nem, az nagy kő...
Magnézium + B6 a körülbelül állandó "vitaminom", mert sokat stresszelek, szorongok, sokat kell tanulnom és az izmokra is jó, ezen kívül Omega3, amit korábban javasolt belgyógyász szakorvos.
Időszakonként D-vitamin, ritkán C-vitamin, nagyon ritkán multivitamin.
Mit módosítanak ezek a fenti vérképen? :)
Meg szerintem elég sok zöldséget fogyasztok, azért olykor gyümölcsöket is, igyekszem mérsékelni a szénhidrátfogyasztást, szerintem változatosan eszem, húsból igyekszem csak szárnyast és nem mindennap, igyekszem legalább hetente enni halat.
Sörből néha sok csúszik le és csoki.. na abból mértéktelen mennyiség.
Sport van. Szerda van és a héten szerintem megvan egy 3 órányi mozgás vagy több is.
válasza:Már 10 éve is ugyanennyi volt... Akkor nem szedtem D-vitamint.
Amúgy nagyon keveset vagyok a szabadban, otthonülősebb életmódot élek. D-vitamint tavasz végéig szedtem minden nap, bár akkor se teljesen minden nap.
Túladagolni úgy is lehet, hogy attól még a vérben a szintje egyáltalán nem magas?
válasza:38
Ööö okéé, nem is azonnal öl a koleszterin, hanem igen nagy rizikófaktora a szív-érrendszeri halálokoknak.
Szóval még élsz, igen, ettől még kellene valami jó gyógyszer, ami leszorítja.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!