Milyen nyugtatót szeggyek? A magne b6 nyugtatónak számít? Melyik fajtája jó idegeskedés, szorongás, depresszió ellen?

Szia!

Az öndiagnózis nem jó ötlet. Ezért van, hogy a rendes nyugtatók rendelvényhez kötöttek. Ha úgy érzed, erre van szükséged, menj el bátran pszichiáterhez. Ha tényleg gyógyszer kell, akkor azt fog felírni, ha nem kell, akkor meg kérheted, hogy ajánljon egy jó pszichológust.

Nem nyugtató, a pms idegbajos tüneteimrt nekem csökkentette, de én 4-5 tablettát szedtem egy nap, igaz nem ez volt a célja, más miatt kellett a magnézium

Kizártnak tartom, hogy szorongásra bármilyen érezhető hatása lenne, a depressziót meg ha tényleg van, kezeltetni kell.

Megjegyezném, hogy a depresszió nem a szomorúság és levertség szinonímája.

Mik a pontos tüneteid?

Kedves kérdező,

Én elsősorban -ha lehet- egy kiadós alvást ajánlanék, egy (vagy akár több ha lehet) szabadnapot.

(A gyógyszerek sajnos csak ideiglenes megoldások, hosszútávon függőséget okozhatnak és tönkretesznek -anyagilag is akár, amikor az egészséged nem bírja tovább.)

Szerintem inkább menj ki a zöldbe valahová, amikor szép idő van, sétálj egyet, hallgass valami kellemes zeneszámot. Egyél bőségesen egészséges dolgokat. Gondolj arra, amikor gyerek voltál, .. akkor nem is aggódtunk semmi miatt, milyen jó volt az. Ugyanúgy próbáld kizárni vagy beosztani a teendőket időben. Ami nem fér már bele azt fogad el és ne aggódj miatta. Mert az úgyse old meg semmit, azzal nem lesz készen.

Lelki oldalon pedig elmélkedj valami szépen, de ténylég szépen, például mi volna ha egyenlőség volna, világ béke, szeretet, mindenki mosolyogna és vicceket mesélne. Nem "vitatni" kell, csak megpróbálni a lehető legjobban elképzelni. Olyan mint egy felfrissítő fürdés, csak a léleknek.

--Ha mégis kell gyógyszer akkor a patikában biztosan tudnak segíteni mi a jó, ha elmondod.

Remélem tudtam segíteni, szép napot,

Kedves üdv.

..Elfelejtettem a Magne b6, egy magnézium pótló, akkor segít ha magnézium hiányod van valami miatt -sok minden lehet-. Ugyanazt a hatást éred el sok magnézium dús zöldséget, magvat és ételeket eszel. Egy "elemet" pótol, nem gyógyszer.

De lehet, hogy a stressznek egészségbeli okai is lehetnek. Így jobb ha elmész háziorvoshoz is, hogy vérkép vizsgálatot kérjen.

Kedves üdv.