Ébredés után szorongás ?
Más is küzd ezzel a problémával ?
Ma reggel is felkeltem és egyből ilyen rossz érzés fogott el, nehezen kaptam a levegőt .
Majd elmentem fürödni , ittam egy pohár vizet és majdnem vissza jött a víz (lehet szorongás miatt is?).
Hogy lehet leküzdeni ezt , valakinek sikerült ? :)
válasza:Nekem nem csak ébredés után van szorongásom, hanem nagyjából egész nap, és mikor egy helyiségben egyedül vagyok.
Kérd szakember segítségét, míg nem fordul komolyabbra a dolog (pl pánikrohamok)
De az ilyen szorongás elleni tablettákat kerüld el, mert lelassítja az agyad, és mindig egyre nagyobb dózist fogsz igényelni, azaz ráfügg a szervezeted.
Hát általában nekem is egész nap vannak, csak reggel nem szokott lenni, hanem később jön.
Voltam pszichológus meg pszichiáternél is , illetve volt már pánikrohamom is 😥.
Te hogy birkózol meg vele, mi váltja ki nálad a szorongást ?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!