Mit lehet tenni túlgondolás ellen?
Figyelt kérdés
Mit lehet tenni tulgondolás ellen. Az a baj hogy szinte egész nap gondolkodok. Még hülyeségen is vagy lényegtelen dolgokon is képes vagyok órákat gondolkodni rajta. Legtöbbször annyira hogy emiatt annyira lefárasztom az agyam hogy napközben is elfáradok s képes vagyok elaludni többször is.2021. júl. 31. 17:30
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Tanulj, használd érdelmes dolgokra az agyadat, akkor kevesebb idöd/energiád lesz hülyeségeket törni a fejed.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Ez nálam is nagy probléma. Ha piálok, sem csillapodik a gondolatok sokasága, de legalább élvezem azokat.
3/4 anonim válasza:
válasza:Nekem is problémám volt mindig.
David R. Hawkins - Elengedés, az önátadás útja című könyvet tudom ajánlani, én ezt használom néhány hete. Már eddig is segített, bár még nem olvastam végig, de folytatom.
Komolyan mondom! (Régóta fennálló dologról van szó nálam. Biztos vagyok benne, hogy valamilyen gyerekkori trauma van a hátterében. A dolgok állandó túlgondolása gyerekkor óta begyakorolt szokás nálam.)
Ha nem, akkor majd a következő válaszoló talán tudja.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!