Milyen trükkel lehet megelőzni az alvásparalízist vagy milyen kezelèssel?

Nálam néhány évvel ezelőtt kezdődött. Hasonló, mint az előzőnél. Néha hetekig semmi bajom, aztán előjön. Ordítva riadok fel, vagy nyöszörgök, mint egy kisgyerek, férfi létemre. Az utóbbi napokban szinte minden éjszaka előjön, ma is így keltem fel öt óra körül. Az oldalamon fekve is megtörténik. Fogalmam sincs, hogy mi okozza, valahol azt olvastam, hogy alvás közben lemegy a vérnyomás, és azért jön elő, de nem tudom, hogy ez igaz-e vagy sem. Szeretek régi orvosi könyveket olvasni, és a Pax corporis 1747-es kiadása (ld. a neten, I. könyv, 8. fejezet) azt mondja, hogy evés után gyömbért vagy fahéjat kell rágni, meg hogy jót tesz a meleg lábfürdő, vagy az, ha a lábat meleg ruhákkal dörzsölik, az evésnél mértékletesség és hasonlók. Az altatót nem ajánlom, mert egy idő után függőség alakulhat ki.