Hogyan próbáljátok meggátolni a negatív gondolataitok?
Figyelt kérdés
Nem tartom magam depressziósnak, de néha elfognak depresszív gondolatok amikkel nagyon nehezen tudok leállni.
Alapvetően most érzem magam életemben a legboldogabbnak. Megtaláltam életem szerelmét, stabil a munkahelyem pénzügyileg is kezdek helyrerázódni. Mégis vannak napok amikor mindent annyira negatívan látok. Az agyam történeteket gyárt, hogy nem lesz ez így sokáig a szerelem is elhagy, pénzügyi gondok stb.
Mással is előfordul ez vagy csak én vagyok elmeroggyant?😊 ha igen akkor esetleg valami tanács, hogy ilyenkor mivel tudnám magam leállítani?!
2021. szept. 30. 09:32
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Rendszeres meditációs gyakorlás segítségével hamar észreveszem a nem kívánatos gondolatokat. Ilyenkor a jelenlét/pillanat tapasztalásával/átélésével egyszerűen el lehet engedni. Sőt sokszor a legjobb feladni az összes gondolkodást 😃
2/3 anonim válasza:
válasza:Ha előjönnek ezek a gondolatok mond azt magadba hogy majd holnap agyalsz rajtuk így egy idő után el fogod felejteni
3/3 anonim válasza:
válasza:Antipszichotikummal, más nem vált besajnos.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!