Miért nem veszik észre a családom, hogy rohadtul depressziós vagyok?

Pedig ha nem beszélsz róla, nem fogják észrevenni, ez sajnos így működik.

A jó hír, hogy ilyen fiatalon sokat tehetsz magadért. Én a helyedben keresnék olyan sportot, amit legalább kicsit is kedvelek, és elkezdeném heti több alkalommal űzni. Barátaid vannak? Ha velük több időt töltenél, az is jót tenne. Csak a tudatmódosítókat hagyd, mert csak olaj a tűzre.

A tanulmányaiddal hogy állsz? Azokra is lehet nagyobb hangsúlyt fektetni.

És végül, de nem utolsó sorban: ezzel nem ciki szakemberhez fordulni. Ha még tanulsz, első állomás az iskolai pszichológus. Hidd el, ezen lehet változtatni.

Nekem is volt hasonló problémám bár én tudtam beszélni róla a szüleimmel de ők is azt mondták amiket az itteniek

Alakíts ki rendszert az életében, próbálj mozogni, barátokkal beszelni róla

És beszélj szakemberrel házi orvos beutalhat és akkor ingyenes a körzeti pszichológus kérdezz rá :)) egyáltalán nem ciki segítséget kérni, barátnőm is kert és neki nagyon bevált

Itt nem csak a depresszió a probléma. Mivel öndiagnózis, még nem biztos, hogy depresszió, bár vannak olyan tüneteid, amik utalhatnak erre is. A bizalomhiány, és a problémád megosztásával kapcsolatos ellenérzéseid inkább kissé a paranoia felé mutatnak. A kettő persze nem zárja ki egymást. Mivel már elmúltál 18, ezért szülői beleegyezésre nincs szükséged, hogy pszichiátriára kérj beutalót a háziorvosodtól. Ott szakorvos, és képzett pszichológusok fel tudják állítani a valódi, szakszerű diagnózist, és amint ez megvan, már tudnak neked segíteni a problémád kezelésében.

A fő kérdésre a válasz az, hogy ha nem bízol bennük, akkor nem tudják észrevenni. Nem mutatod ki feléjük a jeleket úgy, mint ahogy te magad érzed, mert úgy véled, nem értenék meg, nem bízol benne, hogy támaszkodhatsz rájuk. Ha valóban depressziós vagy, ez egy elég rossz megközelítés, abból egyedül nem lehet kijönni, külső segítségre van szükség. Kezdeti állapotban még a család, a közvetlen környezet is tud ebben segíteni, ha már egy ideje jelen van az állapot, akkor csak szakember tud hatékony segítséget nyújtani. Ha csak azért nem fordulsz senkihez segítségért, az magában is a betegség egy tünete, és súlyosbítja a problémát, kiút lehetősége nélkül.