Hogyan bírjam ki mentálisan, hogy le kell vetkőznöm orvosi vizsgálaton?

Nem lessz tőle semmi bajod. Ugyan úgy fog mindeki ràd nézni mint ha fel lennél öltözve.

Tudom hogy nem sokat ér bàrki tanàcsa is, mert ettöl még ugyan úgy szégyenlős maradsz, de nem te leszel sem az első, sem az utolsó.

Gondolom nem jókedvükből visznek tüdőszűrőre... Pár másodperc az egész, ennyit ki lehet bírni.

Az rtg asszisztens napi száz embert lát felső nélkül, pont nem fogod érdekelni. Bámulni és hozzád érni sem fog senki, ellentétben több más orvosi vizsgálattal, ahol szintén le kell venni a felsőt (van ahol még többet is.)

Kerdezo, ideje lenne piciket felnoni. Ha a pialashoz eleg erettnek gondolod magad, akkor tessek kibirni ezt a kemeny 5 perces vizsgalatot.

Lesz meg ennel rosszabb dolog is az eletedben valoszinuleg, amit el kell viselned.

Ha nagyom rettegsz vagy közben nagyon rosszul vagy, esetleg nem tudsz szabadulni az emléktől, akkor érdemes szakembert megkeresni. Ha nőgyógy vagy hasonló vizsgálat okoz ilyet, akkor is.

Remélem max pár perces kellemetlen élmény lesz, máskor pedig könnyebb.

Nekem régen a tüdőszűrés, EKG még nehezen, de elment, utána sem volt rosszullét. Nőgyógyászt is kibírtam, de nagyon szenvedtem. Mindig kb 2-3 hétig voltam utána rosszul.

Nekem a tavalyra (szokásosnál több vizsgálat volt) a magamra erőltetett (kibírt) vizsgálatok miatt lett PTSD-m...hiába fordultam pszichó szakemberhez a vizsgálatos gondom miatt. Azt mondta, hogy megszokom. Az újabb és újabb vizsgálat után csökken a rosszullét. Figyelemelterelést, relaxációt javasolt.

Ehelyett PTSD-ig (poszttraunás stressz) mélyült tavaly.

Az még elmenne, ha csak közben lennék rosszul, de nekem tavaly óta több hónapig van utána flashbackem, azaz újraélem. Ehhez elég egy szó, kép...kiváltja. Néha ez sem kell. Végül már az érintést sem tudtam elviselni, pedig az sosem volt gond korábban. Olyan vizsgálatok sem mennek már, amik előtte igen. Pl hasi UH.

Tüdő rtg helyett van akinek javasolható tüdőszűrés CT-vel. Vetkőzés és érintésmentes.

Most ezt javasolja a terapom, ha nem várhat, amíg megy a rtg.

Első körben azt szeretném elérni, hogy az menjen, ami régen nem okozott SEMMI kellemetlenséget.

Fejem, arcom és alkar érinthető. Vállam is, de nagyon zavar.

Fogászat, vérvétel nem okoz gondot.

Szerintem tegyél egy próbát, hátha az derül ki, hogy mégsem olyan rossz élmény, mint gondolod.

Ha pedig tényleg borzasztó élmény, keress pszichó (nem orvos, hanem beszélgetős) szakembert. Ennél sok "rosszabb" vizsgálat van, ha ez is komoly gondot okoz, akkor jobb segítséget kérni.

Teljesen megértelek. Nem azért javaslok pszichológust vagy terapeutát mert hülyének, betegnek gondollak, ez inkább egy adott helyzetre vonatkozó túlérzékenység.