Más is volt hasonló helyzetben? Hogyan jutottatok tovább ezen?

Férfi vagy? Szerintem csak az egod nem engedi.

úgy kellene felfogni, mint egy fogorvost. Ha a fogad fáj nem agyalsz ezen, csak kérsz időpontot és mész, mert szükséged van a segítségére. Ez a helyezet a pszichológussal is, túl van misztifikálva szerintem, mindenkinek szüksége lenne legalább kontrollokra járni, mert biztosan mindenkinek vannak ilyen-olyan mentális gondjai, amit lehet, hogy meg tud oldani magának csak sokkal nehezebb egyedül vagy éppen nem tudja feldolgozni. Szerintem ne ilyen drasztikusan gondolj erre, de arra is számíts, hogy lehet 2-3 dokival is megismerkedsz mire a megfelelőt megtalálod, ez is olyan, mint egy “párválasztás”, meg kell találni azt, akit el tudsz fogadni teljesen és összeilletek. 😊 nyugi és sok sikert. Ne gondold túl… mondom ezt úgy, hogy fóbiám van a telefonálástól(egyszer kell csak és utána élőben beszélhettek időpontot)😄

Írj SMS-t ha nem tudsz telefonálni

Vagy kérj meg valakit (családtagot, barátot) hogy hívja fel helyetted

Én úgy vettem rá magam, hogy beláttam, annyira szarul vagyok hogy nincs más lehetőségem ha jobban akarok lenni

Meg arra is gondolj, hogy a szorongás pont nem akarja hogy elmenj pszichológushiz, egyrészt mert ellened dolgozik mint mentális betegség, másrészt mert pont a szorongás miatt tartasz az ismeretlen szituációtól. Szóval ha ki akarod cselezni a szorongást az a legjobb ha elmész terápiára

Ahogy a kettes írja. Kérj meg valakit hogy a te nevedben kérjen időpontot, a hangot úgysem fogja felismerni az első találkozásnál (valszeg úgyis az asszisztens fog beszélni telefonon).

Én is rá vagyok parázva a telefonálásra, percekig gyűjtenem kell az erőt, a gondolataimat és a bátorságot a telefonhíváshoz - ismeretlen számot fel se merem venni sokszor. Ez egyfajta gátlás, de mióta melózok, hamarabb telefonálok, felveszem az ismeretlent is, mert muszáj vagyok.

Ha meg rákérdez, hogy miért ártál ennyit (aminek kicsi az esélye), akkor mond azt, hogy elfoglalt voltál vagy hogy nem tudtad, hogy hogyan érnél rá stb...

Az meg, hogy hogyan vedd rá magadat... Egyszerűen döntsd el a fejedben, hogy muszáj. Ez kell neked. Legalább egy alkalom, hogy meglásd milyen, mennyire tetszik, szimpi e a doki stb. Ártani ezer % hogy nem fog - csak segíthet. Semmi hátrányod nem lesz abból, ha megpróbálod. Plusz gondolj arra, hogy csak az első alkalom lesz fura/izgalmas/ijesztő.