Egy borderline-os ember mivel javíthatna az önképén?

Érzem, tudom, hogy sok bennem a potenciál és az érték, de a rengeteg szorongás, frusztráció, negatív önkép, harag miatt nem tudom kibontakoztatni. Mintha egy tó alján lennének a képességeim, nem férek hozzájuk. Szoktam próbálni imaginációs technikákat, de valamiért mintha leblokkolna az agyam, ha magamat kell elképzelnem sikeresen vagy szeretve.