Hogyan lehetne több önbizalmam és lehetnék nagyobb dumás a munkahelyemen?

Alapvetően olyan körben, ami a komfortzónám (család, barátok, párkapcsolat) elég nagy dumás, poénkodós, beszólogatós vagyok, nem igazán gondolják, hogy komoly önértékelési problémáim vannak.

Ugyanakkor a munkahelyen egy iszonyat csendes lány vagyok, iszonyat kevés önbizalommal, konkrétan mint egy nyuszi. Rengeteget szorongok bent. Friss diplomás pályakezdőként rengeteg gátlás van bennem, hogy a kollegáim mind tapasztaltabbak, okosabbak, én pedig mellettük olyan esetlennek, bénának érzem magam, akinek nincs is ott a helye. Csendes vagyok, nem igazán merek senkihez sem szólni, nem is igazán tudtam kapcsolatokat kiépíteni, egyszerűen full alsóbbrendűnek érzem magam. Ráadásul lassan 24 évesen is még indig úgy nézek ki, mint egy 16 éves lány, és ez sem segít a "tekintély" kiépítésén, emiatt is rengeteg gátlás van bennem.

Ma pl elmentünk egy ügyfélmeetingre (pénzügy területe dolgozom), ráadásul most volt életem olyan megbeszélése, ami nem online teamsen zajlott, hanem ki kellett mennünk a címre, mindenki öltönyben, nagy cégvezetőkkel, koponyákkal, tőlünk is kb rajtam kívül mind manager vagy above szintű volt, én pedig a kis 7 hónapos munkatapasztalatommal úgy éreztem magam, mint valami óvodás, akit bevitt az apja a munkahelyére dolgozni bemutatni a többieknek. Ne kérdezzétek, honnan jönnek ezek az elméletek, csak úgy jön és az érzéseket nehéz irányítani. :(

Ezen a munkahelyen jövőhétig maradok, váltok utána, de ugyanezen a területen maradok, sőt ugyanebben a munkakörben is, csak másik cég (kaptam egy jobb ajánlatot, mind fizuban, mind pedig közelebb van, nem kell a fél várost átutaznom reggelente). Nem szeretném az új helyen is ugyanezt érezni, de nem tudom, hogyan tudnék változtatni ezen a hülye berögződésemen... hogyan lehetne önbizalmam? :( Tudtok tippeket adni?

Sajnos a félénkségem miatt a munkahelyemen senki sem ismer meg igazán, nem tudom önmagamat adni, azt a vidám, poénkodós, közvetlen oldalamat, aki egyébként vagyok munkahelyen kívül és egy rideg, zárkózott, merev nőnek tűnök. :/

Évek óta önbizalom-beli problémáim vannak... nem tudom, hogy jó kategóriába írtam-e, gondoltam, ez a mentális egészség kategória.

Köszönöm a tanácsokat!