Miért érzek hihetetlen nyugtalanságot ilyenkor ?

Szóljál neki, hogy ne akkor pakoljon, mikor te alszol. Micsoda taplóság már ez! Nem ér rá egész nap?

Miért nem te pakolsz a szobában?

Magas a kortizolszinted.

Senki sem szereti, ha akaratlanul felébresztik őket álmaik mélyén amit mindenkinek másként reagál le. Természetes az, hogy valaki zavart, megrémiszt egy hirtelen felkelés, főleg ha az agy nem kapcsolta ki magát, így tovább működve az ébredésnél rossz gondolatokat táplál. Én gyakran szoktam felriadni esténként egy-két óra alvással ami után nehezen tudok visszaaludni, így inkább lenyugszom akkor és után sikerül visszaaludni.