Hogy lehet valamit elengedni ha képtelen vagyok?

Világ életemben maximalista voltam, az élet bármely területén bármit csinálok az általam tökéletesnek gondoltra törekszem.

Egyszerűen ha valami nem jól sikerül az sokáig zavar, rágódok rajta, nyugtalanít, ha hibázok addig nem hagy nyugodni amíg nem javítom ki.

Egy ideig ez valamilyen szinten jó, de borzasztó nagy tehernek érzem. Sokan mondják "engedd el", de egyszerűen én nem tudom megrázni magam és leszarni, még ha meg is játszom hogy igen, belül őszintén zavar.

Amikkel más ember nem foglalkozik, észre se veszi, az engem zavar.

Ha ezzel a problémával elmegyek egy pszichológushoz nem fog kinevetni? Vannak még emberek akik ilyennel küzdenek?