Csak úgy a semmiből pánikroham?

Elmúlt 2-3 hétben kissé stresszesebb lettem a jövőmmel kapcsolatban, nem igazán voltam valami nyugodt, de nem volt semmi durva szorongás stb. Ma pedig hirtelen majdnem elszédültem, olyan furcsa érzés volt, mint aki összeesik és itt a vég. Majd besétáltam a szobámba hogy lefeküdjek, de ott is majdnem csak beestem és elkezdett a szívem hevesebben verni és zsibbadni a bal karom. Na ott már teljes mértékben csak arra gondoltam, hogy kész, szívinfarktus és ennyi volt. Mert ugye a tünetek hasonlóak. Gyors megittam egy fél flakon vizet és hirtelen elmúlt. Soha nem voltam pánikbeteg, sokszor stresszeltem már, akkor csak úgy azt éreztem, mint ha a lelkem lenne fáradt de ennyi. Soha nem volt hányingerem, nem görcsölt a hasam. Ezért ilyedtem meg, hogy most hirtelen a semmiből csak úgy rámtört. Félelem meg nincs, hogy máskor is rámtörhet. Gyors végigfutott rajtam, hogy most le kell nyugodjak és a jelennek élni. Lehetséges, hogy az első pánikroham már ilyen durva? Semmi előjele nem volt.