Pánikbeteg vagyok, hogyan gyógyulhatnék meg?

Szia, én fél évig alig mentem utcára, mert rögtön rosszul lettem. Úgy éreztem hogy nem kapok levegőt és szorít a torkom, volt, hogy nyelni is alig tudtam. Először azt hittem hogy valami bajom van, elkezdtem olvasgatni neten hogy milyen betegségeknek lehet ez a tünete, találtam is magamnak egy olyat, amit az orvosok sem tudnak könnyen megállapítani. Így már volt mire fognom a rosszulléteket.. Viszont egy idő után feltűnt, hogy itthon semmi bajom, csak akkor nem kapok levegőt ha nem érzem magam biztonságban. Ahogy felismertem hogy ezt csak én találom ki és igazából nem is vagyok beteg elmúlt szinte egyik napról a másikra.

Nos örök vita marad a pánikbetegek között,hogy kell-e nyugtató vagy sem.Felesleges ezen gondolkozni,mindenkinek az a legjobb amitől jobban érzi magát.Én is pánikos voltam 6 évig.Még csak néhány hónapja vagyok jobban,nem mondom ,hogy 100-as vagyok,de már nincsenek vagy csak nagyon ritkán negatív gondolataim.A gyógyszerektől is jobban voltam,de inkább leraktam,mert már nem éreztem szükségét.Utána évekig nem szedtem semmit.Próbálkoztam a gyógyulásom érdekében mindennel.Pszichológussal,teákkal,homeopátiával...De igazából nem tudnám megmondani mi segített,de sokkal jobban vagyok.Pedig nekem aztán a pánik összes tünete megjelent.Én mindent átéltem ezzel kapcsolatban amit csak átlehet.Talán a legfontosabb mentőövet itt olvastam az oldalon.Valaki azt írta,hogy a pánikbetegség csak egy hiány betegség.Magyarul a szervezeted nem termel elég szerotonin hormont ezért érzed magad rosszul.Ugyan úgy mint a cukorbetegségnél.Szóval igazából nincs mitől félni.Az egész betegség csak illúzió.Nem tudom miért de elhittem neki,hogy így van,azóta sokkal jobban vagyok,mert már másképp gondolok a pánikra.Próbáld ki hátha neked is segít : )Szerencsés gyógyulást!