Hogyan tegyem az evést puszta létfenntartássá? Amelyen nem a pillanatnyi kedvem, hanem a józan eszem szerint működik.

Nagyon szeretek enni, erről nyilván nem tudok "leszokni". DE azt szeretném, hogy ne legyen fontos számomra, hogy mit eszek, ne vágyjak finom falatokra, hanem sokkal "gépiesebb" legyen a dolog, csak az ésszerűség számítson. Sokkal könnyebb lenne az egészséges és nem hizlaló táplálkozás, ha nem vágynék saláta és teljeskiörlésű kenyér helyett hamburgerre, sonka helyett parizerre. Mit tegyek? Ez pusztán megszokás kérdése? Néha valóságos örömünnep a lelkemnek ha veszek egy zacskó csipszet, vagy McDonald's-ba megyek.

Nincs jelenleg súlyproblémám, de szerintem túl nagy hangsúlyt kap számomra az étkezés és szinte csak az egészségtelen kajákat szeretem. A héten szinte csak sültkrumplin éltem.:( Tudom, hogy ez borzalmas, de ezek az éltelek annyira jól esnek. Rettegek attól, hogy elhízom és tartok attól, hogy megbetegszem. Viszont hiába rendelkezem megfelelő tudással ahhoz, hogy egészséges egyek, nem teszem, mert mindig csak a mekit, meg fagyit kívánom. Mostanában ez még az alakomon sem látszik, úgyhogy végképp elszaladt a ló. Ez beteges?

18/L 174 cm/63 kg