Hasmenéstől való félelmemet hogyan küzdjem le?

Én is így vagyok:(( Ha itthon vagyok, akkor semmi probléma, de ha menni kell valahova, akkor előtte ötször meg kell látogatnom a klotyót. Reggel nem merek csak egy pirítóst enni,hogy ne legyen ingerenciám. Nekem az edzést javasolták: ha érzem az ingert, ne rohanjak azonnal, és így képes leszek szabályozni. Néha valóban be is jön.

Én most kezdtem szedni Béres ProBio6 kapszulát a bélflóra helyreállítására. Lehet, hogy pszichés hatás, de képes vagyok ügyeket intézni probléma nélkül, és hazatérve az ajtón is nyugodtan jutok be. Máskor már a kapuban dobáltam le magamról a cuccot. Szerintem ez valóban nagyrészt pszichés dolog, de biztos van valami a bélrendszerben is. Megfigyeltem, hogy nem szabad tejet, joghurtot erőltetnem. Amúgy is utálok minden tejterméket gyerekkoromtól kezdve, de szerintem a fő problémát az okozza. Figyeld magad, mire vagy érzékeny!?

Én is így vagyok ezzel. :/ Nekem azt mondták, hogy a stressz miatt van. Lehet benne valami, mert elég ideges típus vagyok és mindig 4-5 alkalommal meg kell látogatnom a wc-t reggel suliba indulás előtt. Pánikolok a villamoson, annak ellenére, hogy tudom, hogy nem lesz semmi baj (illetve nem lehet, mert annyiszor voltam wc-n, hogy biztosan nem maradt bent semmi).

Nagyon durva érzés ez, és kellemetlen róla beszélni. Nem tudom, hogy a pszichológus hogyan segíthetne ebben...

#3

Én sajnos úgy jártam nem egyszer, hogy ki kellett rohannom óráról (90 perces órák vannak)...Egyszerűen nem bírtam tartani. Szerencse, hogy nálunk azért jó állapotban vannak a mosdók! Már ott tartok, hogy nem nagyon eszem, iszom semmit a suliban, nehogy rámjöjjön.

Én is ilyen vagyok :S

Másoknak fura, de egyszerűen rettegek attól h rám jön a hasmenés. Nekem már annyira durva volt, hogy az utcára se mertem kimenni emiatt, de elkezdtem járni pszichológushoz, és sokat segített. Mostanában már nem jellemző, de van mikor még van bennem vmi rossz gondolat, és okoz hasmenést.

Amugy én is állandóan kapkodtam a hasfogót.

Járjál továbbra is pszichológushoz, nekem is kb fél-1 évbe telt mire lényegesen javult a helyzet.