Nyugtató kéne. Ha szólok a pszichiáteremnek, akkor ő felírna?

Nagyon álmos vagyok, van hogy órák hosszat csak az ágyamon fekszek. Nyáron át lett rendezve és festve a szobám, most az ágyam egyáltalán nincs se vízcsomó, vagy vízér, se valamilyen más csomópont felett. szoktam inni ananászlevet (elvileg az is jó elalvás előtt, mert olyan hormonokat termel), citromfű teát is ittam, más egyéb nyugtató teákat is kipróbáltam már, volt hogy bevettem homeopátiás nyugtatót is, de ezek nem hatottak sokáig.

Eléggé feszült is vagyok. Van hogy a szemem magától kinyitódik, amikor lecsuknám. Egyszerűen fáradt vagyok emiatt, hogy nem tudok norműlisan aludni.

Mindennap hülyeséget álmodok, fáradt vagyok, nem tudok jól aludni. Eszek sok gyümölcsöt, zöldséget, egészségesen próbálok (inkább csak múlt idő) táplálkozni. Sportoltam is, hetente most van tesióránk, tehát sportolok mindennap. Van, hogy otthon is. De nem segít. 2 éve jártam küzdősportra, ahol kilihegtem magam, de akkor is pocsékul aludtam.

Fáradt vagyok, stresszes vagyok, nyomott a hangulatom. Szedek antidepresszánst de semmihatása sincs. Ha megkérném a dokimat, hogy írjon fel nyugtatót, akkor felírna?