Depressziót le lehet küzdeni önerőből? Van olyan, hogy "kezeletlen" depresszió?

Lány vagyok, 22. Több éve húzom, de okkal: még az elején elmentem egy ilyen "csodadokihoz", fél évig jártam, de egyre nevetségesebbnek éreztem magam, mintha magamat parodizálnám, hogy ilyen emberekhez járok. Semmivel nem lett jobb, úgyhogy nem mentem többet, és ennek már több éve.

Már azt sem tudom, hogy alakult ki: volt egy rágódós alapjellemem. Egy éven belül sorozatosan értek olyan dolgok, amiket máig nem dolgoztam fel (gondolom). Van olyan, hogy nem tudok elaludni, mert állandóan ezeket hánytorgatja fel bennem valami. Nem én akarom... És piszok rosszul vagyok ezektől, másnap aztán nem vagyok jó semmire, nem is viselkedem úgy, amilyen vagyok. De ki oldja meg ezt, ha nem én? És kinek hiányzik, hogy egy ismeretlennek megint elmondjak mindent? Egyszerűbb lenne kitörölni mindent, csak ilyen szert még nem találtak fel.