Hogyan lehet legyőzni a szétszórtságot, a figyelemzavart ill. feledékenységet?

Pszichológiailag ezt az okozhatja, hogy a szétszórtságodat, feledékenységedet úgy torolta meg valaki a szeretteid közül, hogy megvonta a szeretetét. Mint családtagod, pl. szülőd, testvéred, párod, tartozik neked a szeretetével, ezért te tudat alatt nem fogadtad el a szeretetmegvonást, mert ez ellentmondott azzal, ami a helyes lett volna részéről. Tehát megismételted a dolgot (akaratlanul is, a tudat és a tudatalatti határmezsgyéjén), majd miután újra és újra szeretetmegvonást tapasztaltál, ez rögzült és beépült a személyiségedbe mint szokványos viselkedésminta.

Lehet hogy nem így történt, de ettől SZOKOTT történni.

Gyakorlatilag minden rossz szokás így jön létre, és ellenkezőleg: úgy lehet megelőzni, ha mindenki a következő szabályt szerint él:

"A szeretet a másik ember vélekedésének, gondolatainak és álmainak tisztelete, együttérzés a hibáiban, és az az elv, hogy kisebb áldozatot hozunk azért, hogy neki ne kelljen nagyobb áldozatot hoznia." Ez a Varga Endre-féle szeretetdefinició.

Itt ez esetben az "együttérzés a hibáiban" a lényeges, valamint a legkisebb áldozat elve, hiszen kisebb áldozat együttérezni valakinek a hibájában, mint szeretetmegvonással rögzíteni a hibát.

Egy veszélytelen, kellemes, személyiségsebészet nevű módszert javaslok. A gyakorlat azt mutaja, hogy akár egy 1-2 órás procedúra is megoldást hozhat.