Miért kínzom (szánt szandékkal nemet mondok valamire, amit szeretnék megtenni) és utólag ütlegelem magam?

Bennem is volt ilyen. Azt kell, hogy mondjam, hogy már pár lépésre vagy a visszabillenéstől. Mert a legnehezebb dolgot már megtetted: észrevetted, hogy ezt teszed. Mert sokáig az ember úgy csinál ilyen automatizmusokat, hogy igazából nem is látja.

Egyszerűen figyelj még jobban magadra ÉS amikor észreveszed, hogy valami olyasmit teszel, vagy mondasz ami nem igaz, akkor legyél elég BÁTOR, hogy meggondold magad. Ez nehéz nagyon. De ez oldja ki a görcsöt és veszi le a súlyt a válladról. Ez szabadít meg. Szóval egyszerűen mert kimondani, hogy meggondoltad magad és szeretnél menni. Vagy amikor most haza jönnek, valld be nekik, hogy megbántad kicsit, hogy nem mentél :) és figyelj közben az érzéseidre. jó lesz :)

Nekem olyan is volt, sőt van, hogy ilyen félre dumálok helyzetekben. Azt is így próbálom gyógyítani magamban, hogy nem hagyom úgy a dolgot. ha észreveszem, akkor megpróbálom javítani. Esetleg be is vallom, hogy na most hazudtam :D (de ha nem is olyan a helyzet, akkor legalább magamnak és röhögök egyet, és örülök, hogy észrevettem)

Figyelj, nézz meg idősebb embereket, akik bele vannak ragadva dolgokba és úgy, hogy nem is látják azt. Ez rohadt nehéz dolog. Nagyon önmegismerés és bátorság kell, hogy áttudja nevelni magát az ember. Maga a bátorság szót érdemes ízlelgetni, észre venni, amikor gyávák vagyunk.

Azt is megpróbálod, hogy személyes ismerősnek elmondod ezt, valakinek, aki érdemes rá. Mert ha kimondunk valamit ami minket terhel attól is elveszik a dolgok komolysága kicsit. Mert kimondtuk és nem dőlt össze a világ. A másik elfogad így is. Sérülten, bénán :) És akkor már lehet nevetni rajta és szép lassan lépkedni előre. Amíg bent van valami, amíg rejtett, amíg titok, addig sokkal jobban megcsavar.

Ha megértő, rendes az anyukád(vagy nővéred), akkor akár neki is elmondhatod, hogy mivel küzdesz. Amúgy egy barátságot is erősebbé tesz, ha magunkat megtudjuk mutatni így gyengeségünkben. De persze ne olyan barátnak, aki esetleg még bántana. Négyszemközt könnyebb.

És még egyszer vedd észre, hogy másoknak is vannak ilyen dolgai, amit rejtegetnek. Ez a tapasztalatod magaddal segíthet a mások megértésében is, hogy miért olyan faszok és bénák :) Szóval ne utáld ezt amin most átmész, mert lehet később úgy fogsz rá visszatekinteni, mint az egyik legfontosabb dologra amit megéltél.