Mit tegyek, hogy ne legyek ennyire dekoncentrált?

Érettségire készülök, most azért hagytam abba a feladatomat és írtam ki ezt a kérdést, mert négyszer olvastam el, hogy mi a feladat, és nem értettem meg.

Reggeltől d.u. 4-ig vagyok iskolában, és utána, ha hazaértem, rögtön el kell mennem tanulni, mert a kollégiumban kötelező (és igen, beszéltem már velük, és nem engedik el a délutáni tanulószobát), úgyhogy sajnos a mikroszundi kilőve. Így estére általában nulla a teljesítőképességem, elmegyek futni, aztán vacsorázok, és akkor kb. egy órán át jól megy a tanulás, de utána megint jön a szétszórtság.

Mást nem nagyon csinálok.

Mindenki szétesik így a végjáték alatt, vagy csak én? Amíg kisebb anyagrészek voltak feladva, fél óra alatt tanultam meg annyit, mint most egy óra alatt. Még most is ugyanolyan jók a jegyeim, csak állandóan fáradt vagyok és nyűgös.

Mit tudnék tenni?