Alvászavar ellen mit lehet tenni?
Figyelt kérdés
Már egy ideje alvászavarokkal, nyugtalan álmokkal küszködöm. Decemberi téli szünetben kezdődött, hogy 1 hétig minden este valami rosszat álmodtam, aztán utána kezdődött az is, hogy minden éjszaka felkelek minimum 3 alkalommal. Van mikor rosszat álmodom és úgy kelek fel az éjszaka közepén, olyankor félek vissza aludni. De az esetek 90%-ában csak úgy kelek fel. Hamar elfáradok, 8ra már alig bírom nyitva tartani a szememet. 9kor szoktam elmenni aludni.. legtöbbször éjfélkor kelek fel, 3kor, meg 4kor. Az ébresztő előtt háromnegyed órával felkelek magamtól, és hiába van időm nem tudok vissza aludni és sose érzem magam kipihentnek. 17 évesen nem szeretnék altatón élni, van valami más megoldás?2016. jan. 25. 20:29
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Vegyél magadnak B-MAX vitamint a DM-ben, és citromfű teát, magnéziumot. A citromfű teát készítsd oda az ágyad mellé, és amikor felébredsz, akkor idd meg.
2/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen!
2016. jan. 26. 17:34
3/3 anonim válasza:
Alvászavar?
Ezt a videót nem tudod elalvás nélkül végignézni! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!