Miért nem tudok aludni már lassan 1 éve? Lehet csak sima alvászavar?

Este ha lefekszem, mindig megjelennek olyan idióta dolgok, ami teljesen felpörget úgy, hogy nem tudok elaludni, vagy csak félálomba. És ez 2-3 órán át van, amíg el nem alszok. Nagyjából olyan hajnal 5 vagy reggel 6 körül tudok elaludni.

És ami érdekes, hogy olyan emberek szerepelnek benne, akikkel már nem is találkoztam régóta.

De az a furcsa, hogy nem is gondolok rájuk nap közben meg semmi, próbálok elvonatkoztatni, amikor lefekszek, de mindig elkezd az agyam valami hülye jelenetet lejátszani.

És ami fura lehet, hogy néha engedem neki hogy folytassa, néha leállítom és felkelek, mert másképp nem tudok elaludni, mert így mehetne a végtelenségig.