Mitől lehetnek ilyen elborulásaim, és mit lehet ellene tenni?

23 éves vagyok, és az utóbbi fél évben gyakran kaptam "idegbajt".

Gondolok itt arra,hogy teljes lelki békével, abszolút nyugodtan telnek a perceim, aztán a legkisebb apróságon is úgy felkapom a vizet, hogy szó szerint elborul az agyam, amikor egy jó néhány másodpercig nem tudom mit csinálok, csak lüktet a fejem.

Nemrég tettem le a cigarettát, és azóta naponta többször is előfordul.

Egy teljesen nyugodt ember vagyok alapvetően, 8 évig versenyszerűen bokszoltam, és soha egyetlen embert sem vertem meg a ringen kívül, még az iskolában sem.Fogalmam sincs milyen érzés puszta kézzel megütni egy embert, és nem azért mert nem volt rá alkalmam, hanem inkább mindig engedtem/visszafogtam magam, mert hatalmas önuralmam van.(és részben féltem a következményektől)

Ezt az önuralmat rendszerint elveszítem, és mivel sofőrként dolgozom leggyakrabban a vezetés közben jönnek az ilyen "stikkjeim", már 3x volt,hogy kiszálltam a kocsiból és kiosztottam a másikat szóban.Ettől azonnal megnyugszom, és rá pár percre ég a fejem,hogy mennyire primitív voltam.

Kezdem idegbetegnek érezni magam, és nem akarok az lenni, látom a problémát, és szeretnék ellene tenni, mert nem ilyen ember vagyok.

Viszont félek attól,hogy kattatnak gondolnak, és nem tudom kihez forduljak, mit csináljak ami segíthetne rajtam?