Ez mi lehet? Hirtelen tör rám. Többnyire éjszaka.
Figyelt kérdés
Az utóbbi időben egyre sűrűbben jön rám.
Érzek magamban feszültséget, de eddig nem éreztem ehhez hasonlót. A szívem felgyorsul, elkap a félelem. Nincs különösebb oka, de sokszor azt hiszem, hogy rosszul leszek és mi lesz, ha éppen egyedül vagyok, mit csináljak. Nem alszok túl jól és sűrűn hányingerem van.
Mit csináljak, hogy elmúljon? Ez borzasztó.
2017. dec. 8. 01:07
1/3 anonim válasza:
Pánikroham. Menjél pszichológushoz, gondold végig, mi nyomaszt, tanulj relaxációt.
2/3 anonim válasza:
Kevés az oxigén, nem jól lélegzel - horkolsz. Tanuld meg a jóga, zen, vagy hasonló lélegzést, melyet majd napközben is gyakorolj.
végezz gerinclazító gyakolatokat. Csak öt perc.
3/3 anonim válasza:
Kevés az oxigén, persze.
Pánikroham. Nem fog elmúlni magától.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!