Mi lehet az oka a hirtelen feszultsegnek?

Latszolag minden ok nelkul elkezdek felni a dolgoktol, hirtelen megvaltozottnak latom a dolgokat, volt igy mar par panikrohamom, de 5 honapja nem volt, nem teljesedett ki. De allandoan azt erzem, hogy a kozeleben vagyok. Vannak jobb napjaim, ez lassan 1 eve tart, mostmar ugy fejben rendben erzem magam, de ugyanugy megjelennek a testi tunetek. Azt erzem, hogy szur a szivem, nagyokat dobban, mint mikor az adrenalin szint megugrik, olyan diszkomfort erzes az egesz. Olyan mintha menten panikrohamom lenne, vagy keszuloben lenne. Ha egyebkent tenyleg valami olyan dolog tortenik ami miatt lehet idegeskedni, akkor el tudnek ajulni. Minden ilyet sokkal erzekenyebben kezelek mint eddig.

Jarok pszichologushoz, de a testi tunetekkel nem igazan tudok mit kezdeni. Az idojaras befolyasolhatja? Mpst megint azt erzem, hogy rosszul vagyok, hogy izgulhatnekom van, a szivem is neha erosebbet dobban... Mi segithet? Volt valakinek ilyen? Le lehet ezt kuzdeni? Segitseg! :(

20/L