Mi értelme van az életnek? Komolyan érdekelne mások véleménye. Csak olyanoké akik szerint van.

"Amit írsz az alapján ürítsem ki a tudatomat és zümmögve nézzek evy gyertyalángot gondolatok nélkül. Klasszul hangzik."

Próbáld ki néhány alkalommal. Nem kell "zümmögni", és nem muszáj hozzá a gyertyaláng sem. Rengeteg depressziós emberen segített már a meditáció. És mivel bizonyítékokra vágysz, leírom: klinikai kutatások szerinta rendszeres meditáció megváltoztatja az agyszerkezetet, csökkentve például a félelemközpont méretét, ezáltal egy harmonikusabb és kevésbé stresszes alapmentalitást felépítve.

Borzasztó egyszerű. Kényelmesen leülsz, ahol nem zavarnak mások, beszűrődő erős zajok, stb.

Ellazulsz, befelé figyelsz. Megpróbálsz nem gondolni semmire - ez eleinte nehéz lesz, de ne erőlköldj, egyre jobban fog menni. Előbb-utóbb egy olyan állapotba kerülsz, mint alvás előtt, ez egy nagyon kellemes, "légies", nyugodt állapot, nem érzed a testedet - eleinte ebből még sokszor ki fogsz zökkenni. De jobban és jobban megy majd.

Egy-egy ilyenből felfrissülve "ébred" az ember, és alapvetően megváltoztatja a kedélyét, minél többet csinálja. Nyugodtabbá, elfogadóbbá válik. Egyesek szerint kreatívabbá is.

Itt van egy egész jó leírás hozzá, bár én annyira nem tartom fontosnak a testtartást és a különböző kézmozdulatokat. Igaz, nem is vagyok meditációs guru. :)

[link]

"Egyébként sem lehet semmire nem gondolni, mert akkor már nem létezel"

Éppen ez az egyik módja annak, hogy megtapasztald, hogy TE nem a gondolataid vagy. És nem is az érzéseid.

"ürítsem ki a tudatomat és zümmögve nézzek evy gyertyalángot gondolatok nélkül"

Bocs hogy csak most válaszolok! Nem a tudatot kell kiüríteni, hisz erre senki nem képes. Csupán az agyat kell némiképp feldoppingolni, hogy könnyebben oldja meg a problémákat. Ha az agyban nincsen káosz, rengeteg energia marad szabadon!

És valóban, -jeleztem már korábban, hogy nézz utána a keleti tanításoknak,- a meditáció alapja a levegővételre való figyelés. Ez minden keleti tanításnak az alapja.

Ha némi plusz oxigén jut az agyba, ezzel könnyebben oldja meg problémáit, pontosabban, helyesebben működik!

Aki istenhez imádkozik az is sóhajt egy nagyot! Mire imáját befejezi megtörténik az isteni csoda! Az agy a némi plusz oxigéntől képes megoldani azt a gondot amiért imádkozik. Ezt nem tudva, nem értve, még jobban megerősödik istenbe vetett hite!

Tehát nem a gondolkodást kell tompítani ahhoz, hogy elérd a boldogságot, csupán helyesen kell lélegezni! De ha ezt anyád nem tanította meg, utólag már nagyon nehéz elsajátítani.